О благе поста в Экадаши читайте здесь: Экадаши - замечательное время для поста Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий. Традиционный вайшнавский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать. В экадаши надо стараться не пить и не есть больше одного раза. Как говорит в первой главе этой книги Господь Кришна Арджуне, тот, кто полностью постится в экадаши, получит всю награду, а тот, кто ест только накта — половину. И так, можно употреблять только беззерновую пищу один раз после полудня. Эта пища, называемая накта, т. е. ужин, может состоять из: - корнеплодов (кроме свеклы), - фруктов, - воды, - молочных продуктов, - орехов, - сахара - овощей. Избегать: - зерновых и бобовых - шпината - меда - баклажан - некоторые специи: асафетида, сезам, шамбала, сезам, тамаринд, горчица, фенхель, кардамон, калинджи, гвоздика и мускатный орех. - морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), - грибов - арахис - кукуруза. - помидоры. - болгарский перец. - цветная капуста и капуста брокколи. - любые листья: салат, капуста, ним, шпинат, карри и петрушка. - все, что содержит экстракты из любого зерна: пекарский порошок, питьевая сода, большинство прохладительных напитков, конфеты, карамель, некоторые виды йогурта и творога. - масло, выжатое из зерновых или продукты, приготовленные на масле из зерна, например, чипсы. - кофе, чай, сигареты, алкоголь и любая не вегетарианская пища (яйца, рыба, мясо). Также надо избегать: -спать днем; -растираться маслом; - жевать орехи бетеля; - касаться женщины в период менструации, чандалов, пьяниц, ткачей или прачек; - есть из бронзовой посуды. - еды в чужих домах - принимать гомеопатические лекарства в этот святой день могут только те, кто болен. Хотя сейчас ведический календарь начинается с месяца чаитра (март-апрель), в древности новый год начинался с месяца маргаширша, т. е. ноябрь-декабрь. Это очень благоприятный месяц. Как говорит Господь Шри Кришна в Бхагавад- В каждом месяце есть два экадаши: один в темной половине месяца и один — в светлой. Они имеют одинаковую силу духовного продвижения. Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать! По поводу когда Экадаши ожидаются смотрите информацию здесь Экадаши в 2016 году |